Вторник 21 Августа 2018

Исследование: миндаль сокращает объем жира в области живота

Автор: http://www.rg.ru/   |   Дата: 13 Январь 2015   |   Просмотров: 452  

Исследователи из Университета Пенсильвании пришли к выводу: включение миндаля в ежедневный рацион может помочь уменьшить отложения жира в области живота (абдоминальный жир), который считается фактором риска развития болезней сердца.

В клиническом исследовании, которое длилось на протяжении 12 недель, участвовали 52 человека среднего возраста с избыточным весом, которые были здоровы, но имели высокий уровень общего и "плохого" холестерина (LDL-холестерин), пишет Zee News.

Все участники придерживались одинакового рациона для снижения уровня холестерина, но при этом одна группа ежедневно съедала во время перекуса 42 грамма цельного миндаля, а вторая группа получала банановый маффин, содержащий такой же объем калорий.

Результаты показали, что диета, предполагающая употребление миндаля в качестве перекуса, в сравнении с добавками в виде маффинов, сокращала объем абдоминального жира, уровни общего, "плохого" холестерина, non-HDL - холестерина и других жиров в крови. Рацион с включением маффинов снижал уровень "хорошего" холестерина больше, чем "миндальная" диета.

источник: http://www.rg.ru/2015/01/13/mindal-site.html

Комментарии (0)

вызов ввода комментариев Добавление комментариев закрыто.

ЛЕНТА СОБЫТИЙ

Архив

ДРУГИЕ НОВОСТИ

Сельская кооперация: от программы к программе

01 Август 2018  |     0      : 44 |  Подробнее

Места, овеянные легендой

01 Август 2018  |     0      : 50 |  Подробнее

Поможем сельчанам!

01 Август 2018  |     0      : 116 |  Подробнее



СВЕЖИЙ НОМЕР

Номер: №15 (729) 1 августа 2018 года

Анонс номера:



Создание сайта: ITproger.ru